★일상, 정보, 건강, 맛집공유★2 정력에 좋은 음식, 장어의 효능(이거 보면 잠못잡니다.) 장어 효능과 건강에 미치는 영향 장어는 그림으로 그리기 어려울 정도로 다양한 영양소가 풍부한 식품 중 하나입니다. 그 중에서도 아미노산, 오메가-3 지방산, 아연, 비타민 D의 풍부함으로 인해, 장어는 건강에 다양한 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히, 정력 향상과 관련하여 장어 효능에 대해 자세히 알아봅시다. 1. 아미노산과 성적 건강 장어는 아미노산의 풍부한 원천 중 하나로, 특히 아르기닌과 카르니틴이 함유되어 있습니다. 이러한 아미노산은 혈액 순환을 촉진하고 성기능을 향상시킵니다. 아르기닌은 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시키는 데 도움을 주며, 카르니틴은 성기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 따라서 장어는 성적 건강을 향상시키는 데 중요한 식품 중 하나입니다. 2. 오메가-3 지방산과 호르몬 균형 오메가.. 2023. 11. 9. 김장김치10kg레시피, 와 미친.. 이거 보고 올해 김치 다 만들었다.(김장김치10kg레시피) 안녕하세요, 여러분! 오늘은 한국의 전통음식 중 하나인 김장 김치에 대해 이야기하려고 합니다. 김장 김치는 한국 요리 중에서도 가장 대표적인 음식입니다. 매년 가을에 김장 시즌이 돌아오면 가정에서도 레시피를 공유하고 다양한 재료로 맛을 낸다고 해요. 그럼, 가장 맛있는 김장 김치를 만드는 비결을 알아보도록 하겠습니다. 재료 배추 : 10kg (3포기 정도) 굵은 소금 : 500g , 물 6리터 무 (또는 무청) 쪽파 마늘 생강 고추 가루 멸치액젓 풋고추 (선호에 따라 추가) 단계 1. 배추 손질 대배추나 양배추를 깨끗하게 씻어내고, 잎말고 꼭대기 부분을 잘라냅니다. 잘라낸 배추에 굵은 소금을 뿌려 꼼꼼하게 뒤집어서 소금을 골고루 뿌립니다. 소금이 배추 내부로 스며들게 해줍니다. 2~3시간 동안 소금이 배.. 2023. 11. 8. 이전 1 다음
